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合理搭配排毒茶饮 有益养血润肤

合理搭配排毒茶饮 有益养血润肤

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【摘要】:
合理搭配排毒茶饮 有益养血润肤
[导读] "排毒"这个词,在电视上被炒热好久了。其实,大鱼大肉吃多了,盐分摄入多了,饮料汤水喝多了,消化紊乱排泄不畅了,这些都会造成体内毒素的积累。久而久之,甚至短期内也会出现一些身体的不适,比如疲劳倦怠、头疼头晕、食欲下降等等,严重的还会引发身体内部的器官病变。
    "排毒"这个词,在电视上被炒热好久了。其实,大鱼大肉吃多了,盐分摄入多了,饮料汤水喝多了,消化紊乱排泄不畅了,这些都会造成体内毒素的积累。久而久之,甚至短期内也会出现一些身体的不适,比如疲劳倦怠、头疼头晕、食欲下降等等,严重的还会引发身体内部的器官病变。
 
合理搭配排毒茶饮 有益养血润肤
 
合理搭配排毒茶饮 有益养血润肤
 
    经过一冬天不怎么运动和过年大吃大喝的影响,很多人的体内都会堆积一些超过自身排毒能力的额外毒素。在春暖花开的日子里,这些毒素会频频作怪,除了加剧"春困"现象,痘痘、口疮都会逐一蠢蠢欲动。所以,开春给身体排毒,迫在眉睫。
 
    正常人的排毒,只需尽量采用一些健康自然的方式,避免药物干预。除了饮食上的清淡,多吃一些助肝益肾的食物,比如胡萝卜、大蒜、黄瓜、黑木耳、魔芋、海带、猪血、苹果、芹菜、绿豆等,再辅助以运动、保证睡眠。另外,众所周知,喝茶可以很好地加快体内有毒物质的排泄。不管在家里还是在办公室,MM们合理搭配一些排毒茶饮,可以轻轻松松徜徉在明媚的春色里哦。
 
    原料:菊花5克,枸杞5克,大枣2-3颗。
 
    做法:将枸杞和大枣清洗干净,稍稍掰碎。将枸杞、菊花、大枣放入壶内,加入温水,清洗后倒掉水。冲入热开水,10分钟后便可饮用。
 
    TIPS:清肝明目,排毒健身,健脾益肾,清热降火,养血润肤。